Мощь удара

Необходимо подчеркнуть особое значение координации между бьющим кулаком и совершающей обратное движение (отдергивание) рукой — на согласованность этих движений надо обращать специальное внимание до тех пор, пока вы не достигнете необходимой степени совершенства. Поначалу не следует форсировать частоту и мощь ударов во избежание травм и следующих за ними перерывов в тренировках. Как только ваш кулак достигнет нужной прочности, вам необходимо будет заботиться о том, чтобы эту прочность поддерживать.