Макивары

Это же замечание можно отнести и к широко распространенным упражнениям с портативными (незафиксированными) «макиварами», напоминающим всем известную «грушу» в тренировке боксеров. Этот тип «макивары» подвешивается на уровне груди с тем, чтобы каратист мог отработать на ней различные варианты ударов руками, ногами, локтями и т.п.

Кроме упражнений со вспомогательными устройствами типа «макивара», существует специальная методика тренировки, называемая «метод падающего тела», основанная на серии движений, совершаемых двумя каратистами в паре друг с другом.