Выпад ногой

Выдвижение ноги и удар кулаком не могут происходить одновременно: выпад ногой (нашагивание вперед) должен предшествовать удару. Если оба движения производить раздельно, то сила удара возрастает; с другой стороны, выброс бьющего кулака и отдёргивание (возвращение на место) другой руки происходит одновременно. Это нужно для того, чтобы сохранить устойчивость позиции в случае промаха вашего удара. Если удар и отдергивание (возврат) происходят одновременно, то даже если атака была неудачной и ваш противник увернулся от вашего удара, то вы в этом случае будете в состоянии осуществить защиту. Ваша позиция в момент нанесения удара: плечи опущены, запястье держится совершенно прямо, косточки пальцев кулака образуют ровную линию с плечом, корпус держится прямо и не отклоняется при ударе, глаза устремлены на противника.