Макивара

Макивара в каратэ«МАКИВАРА»: для тренировки и укрепления рук и ног — наиболее часто используемых в каратэ частей тела. Это приспособление рассматривается как наиболее важное. Обычно используются два вида «макивары» — закрепленный (фиксированный) и движущийся (нефиксированный). Фиксированный тип «макивары» состоит из столба длиной около 220 см, изготовленного из дерева, желательно кипариса ввиду его устойчивости к воздействию ветра и дождя. Хорошим заменителем кипариса может быть кедр. Ширина столба пример но 7—10 см. Столб вкапывается в землю на глубину не менее 60 см, принимаются особые меры для придания ему устойчивости: основание пропитывается каменноугольной смолой, вбиваются специальные крепежные клинья, земля вокруг столба пропитывается водой и плотно утрамбовывается. Далее к столбу привязывают определенное приспособление, которое дает «макиваре» её название (буквально: «пучок (связка) соломы»). Длина этого пучка соломы, обвязанного веревкой, около 35 см, а толщина — около 7 см. Веревка очень туго обвивает пучок соломы, который затем отбивается молотком или палкой с тем, чтобы он получился тугим и плоским.