Защита приёмом «пинок ногой»

Защита приёмом «пинок ногой» в каратэЗащита приёмом «пинок ногой»: этот прием уже был описан в главе, посвященной технике удара ногой, но японские авторы добавляют параграф, описывающий методы тренинга приёма «пинок ногой». По команде вы принимаете позу. Затем, вы бьёте вперед подошвой правой ноги и затем немедленно возвращаете ногу в исходное положение, при котором голень и бедро перпендикулярны . Вы делаете шаг вперед если удар производится правой ногой, то колено левой ноги слегка согнуто и тяжесть тела приходится на эту ногу (соответственно, если удар производится левой ногой, то согнуто колено правой ноги, на которую приходится основная тяжесть). Все время оба кулака располагаются у пояса. Совершая удар ногой типа «пинок», делайте его как можно выше и сильнее. В реальной схватке, однако, слишком высокий взмах ноги может лишить вас равновесия.

Следует сказать, что есть много других приёмов, помимо описанных здесь, но на данном этапе освоения каратэ этого достаточно. Описанные приёмы состоят из ударов руки, ноги и защиты руками и ногами. Все приёмы производятся из позиции стоя. Все движения надо выполнять многократно, пока не добьетесь быстроты и точности их исполнения. Все эти движения надо практиковать только по прямой линии (вперед-назад), но также и по волнистой линии — поворачиваясь. Соединяя все эти приёмы: различные удары и передвижения прямо-назад и в стороны, вы и получите то, что называется «соединенным тренингом».