Удар в корпус

Вы принимаете позу, расстояние между носками около 40 см, плечи опущены, оба кулака слегка сжаты и покоятся на бедрах впереди, живот «подобран» (напряжен) и вы внимательно смотрите вперед. Затем вы делаете правой ногой большой шаг вперед, принимаете правозащитную стойку, и в то время, как ваш правый кулак наносит удар вперед, в корпус воображаемого противника, ваш левый кулак отдергивается к левому бедру. Удар правой рукой наносится уже после того, как левый кулак занял свою позицию у левого бедра. Эта инструкция кажется противоречащей предшествующему указанию о том, чтобы оба движения выполнялись синхронно. Корпус далеко вперед. Нельзя слишком напрягать правую (нашагивающую) ногу; тяжесть тела должна равномерно распределяться на обе ноги. Когда вы делаете шаг вперед, то правая нога не должна подниматься, а должна как бы скользить по земле. Совершив удар, вы отдергиваете правую руку в исходное положение; оба кулака опущены, вы принимаете исходное положение. Теперь повторите все, но прямо противоположным способом: нашагиваете левой ногой… и т. д.